У кишечнику живе екосистема із сотні трильйонів мікроорганізмів, і інтенсивні навантаження б’ють по ній сильніше, ніж здається. Пробіотики при заняттях спортом допомагають легко переносити об’ємні тренування, швидше відновлюватися і рідше «чіпляти» вірусні інфекції. Як саме це працює, розберемо далі.
У даний час накопичено величезну кількість знань, що свідчать про участь порушень мікробної екології кишечника у розвитку та прогресуванні захворювань печінки. У силу своєї анатомії, особливостей кровопостачання, імунних та метаболічних функцій печінка є найважливішим захисним фактором, у тому числі щодо мікробних метаболітів, що надійшли у кровотік. Тому підтримання нормальної мікробіоти кишечника за допомогою пробіотиків сприяє оздоровленню функцій печінки.
Вибираючи пробіотики, більшість людей дивляться на кількість бактерій у складі. Для когось важливий і бренд. І набагато менше споживачів замислюються про форму випуску препарату. Однак рідкі пробіотики та капсули забезпечують різний спосіб доставки мікроорганізмів до кишечника. І саме цей фактор багато в чому визначає ефективність препаратів.
В аптеках або онлайн ми стикаємося з десятками варіантів пробіотиків: капсули, порошки, рідкі форми, «для імунітету», «для кишечника», «після антибіотиків». Усі обіцяють той самий ефект — відновлення мікрофлори. Але на практиці результат сильно відрізняється. І справа тут не у бренді чи вартості препарату. Набагато важливіше розуміти, як вибрати пробіотик під конкретне завдання та які параметри слід враховувати при виборі.
Мікроорганізми, які колонізують тіло людини («мікробіом»), дуже впливають на його здоров’я. Зв’язок між мікробіомом і хворобами зараз досліджується дуже інтенсивно в усьому світі, і вже нікого не повинен дивувати той факт, що стан мікробіома може відігравати критичну роль у підтримці здоров’я або в розвитку захворювань. Це дозволяє виявляти його можливий внесок в патогенез різних захворювань, включаючи різні форми артритів (запальні ураження суглобів).
Постійні болі в животі та його здуття після їжі, проблеми зі шкірою, анемія, яку неможливо усунути загальноприйнятими терапевтичними методами, — при таких симптомах мало хто грішить на звичайні продукти з глютеном. Целіакія — це не тимчасова непереносимість, а тяжке хронічне аутоімунне захворювання.
Багатьом знайоме відчуття, коли, прокидаючись вранці з головним болем, подразненням у горлі та нездужанням, намагаєшся одразу зрозуміти — це застуда чи грип? Симптоми у цих недуг можуть бути схожими, але сама їхня природа має відмінності. Відрізняється також і характер лікування. У цій статті ми розберемо, як відрізнити грип від ГРВІ, які методи боротьби з цими захворюваннями дійсно працюють і яку роль відіграють пробіотики при застуді та грипі.
Серед усіх захворювань травної системи гастроентерит займає одну з лідируючих позицій щодо поширеності. І хоча він зачіпає шлунок та кишечник, страждає весь організм у цілому. Тому потрібно знати, що гастроентерит — це захворювання, при якому порушується нормальна робота травного тракту, виникає зневоднення, нудота, блювання, біль у животі та діарея.
Печіння, часті позиви до сечовипускання, дискомфорт — це може вказувати на цистит. Він може виникнути і через інфекцію, і бути наслідком порушення мікрофлори. Ліки для лікування циститу допомагають лише прибрати запалення та усунути інфекцію. Але цього недостатньо, щоб повністю захистити здоров’я сечовидільної системи. Щоб відновити баланс мікрофлори, лікарі рекомендують вживати пробіотики при циститі.
Здуття після звичного сніданку, важкість після обіду, несподівана реакція організму на улюблені продукти — такі симптоми свідчать, що потрібно відновити мікрофлору кишечника. Щоб повернути рівновагу, квашеної капусти або склянки йогурту недостатньо. Давайте розбиратися, як правильно відновити мікрофлору кишечника, і чому не варто обмежуватись зміною раціону.
Про Helicobacter pylori ми часто чуємо в розмові з лікарями, бачимо згадку в рекламі медичних препаратів чи зустрічаємо в публікаціях про здоров’я. Якщо в пацієнта виявлена бактерія хелікобактер, лікування включатиме антибіотики та препарати для зниження кислотності. Але не все так просто: разом із шкідливими бактеріями знищується і частина корисних. Цю проблему легко вирішити, приймаючи пробіотики при ерадикації хелікобактеру.
Сучасний ритм життя, стреси та харчування з великою кількістю перероблених продуктів негативно впливають на здоров’я кишківника. Тому все більше людей в Україні шукають дієві способи підтримки мікрофлори. Ефективний спосіб вирішити проблему — використовувати пробіотик і синбіотик, адже саме вони здатні зміцнити імунітет, налагодити травлення і повернути енергію. Але багато хто плутає ці поняття і не отримує бажаного результату. З огляду на це, давайте розберемося, що краще синбіотик або пробіотик, і чим вони відрізняються.