Как восстановить микрофлору кишечника

Вздутие после привычного завтрака, тяжесть после обеда, неожиданная реакция организма на любимые продукты — такие симптомы говорят о том, что нужно восстановить микрофлору кишечника. Чтобы вернуть равновесие, квашенной капусты или стакана йогурта недостаточно. Давайте разбираться, как правильно восстановить микрофлору кишечника, и почему не стоит ограничиваться сменой рациона.

Чем восстановить микрофлору кишечника

Здесь нужен комплексный подход:

• Питание. Улучшить микрофлору кишечника могут ферментированные продукты. Это те же йогурты, кефиры, квашенные овощи. Также меньшее употребление сахара и обработанных продуктов позволит оптимизировать баланс микробиоты.
• Пребиотики. Это как корм для полезных бактерий. Они не заселяют кишечник новыми микроорганизмами, но помогают активнее расти и функционировать тем благоприятным бактериям, которые уже есть в организме. К пребиотикам относится клетчатка, а также олиго- и полисахариды из овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых.
• Пробиотики. Это специальные препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Они содержат живые полезные микроорганизмы, которые способствуют поддержанию и оздоровлению естественной микробиоты, индивидуальной для каждого человека.

Также для микрофлоры кишечника важна забота о психологическом благополучии. Микробиота чувствует себя лучше, когда вы испытываете меньше стресса, придерживаетесь режима сна и имеете регулярную физическую активность.

Почему прием пробиотиков для улучшения микрофлоры кишечника — наиболее эффективный способ

Основой комплексного восстановления микрофлоры все же остаются пробиотики. Хотя пребиотики тоже важны, без пробиотиков они не восстановят то, что разрушили прием антибиотиков, стресс или другие неблагоприятные факторы.

Какой эффект дают пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника:

1. Они содержат живые бактерии. При этом, штаммы подобраны так, чтобы каждый из них выполнял определенную функцию. К примеру, один помогает организму лучше усваивать витамины, другой восстанавливает слизистую кишечника, третий уменьшает воспаление. Привычные пребиотики такой эффект не дадут.
2. Здесь высокая концентрация живых клеток. Количество бактерий измеряется в миллиардах КОЕ (колониеобразующих единиц). Так полезные микроорганизмы в достаточном объеме достигают кишечника. Поэтому это лучшее средство для восстановления микрофлоры кишечника.
3. Они создают неблагоприятную среду для «плохих» микроорганизмов. Благодаря действию пробиотиков, патогенная микрофлора кишечника вытесняется, отчего снижается риск повторного дисбаланса.
4. В Украине пробиотики с клинически доказанным действием содержат точно выверенные штаммы и дозировки бактерий. Поэтому результат всегда прогнозируемый и стабильный.
5. Принимая пробиотики для улучшения микрофлоры кишечника, вы также поддерживаете иммунную систему. Все потому, что именно в кишечнике сосредоточено до 70% иммунных клеток.

Такие препараты — это не просто поддержка организма, а проверенный, надежный и эффективный инструмент для восстановления микрофлоры.

Как подобрать лучший препарат для нормализации микрофлоры кишечника

Здесь важно сосредоточиться на реальных характеристиках препаратов:

1. Пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника должны быть мультиштаммовые. Чем больше штаммов, тем шире действие.
2. В одной дозе должно быть не менее 10⁹ живых клеток (КОЕ).
3. Препарат должен быть устойчив к агрессивной кислотной среде желудка. Иначе бактерии не дойдут до кишечника.
4. Интересуясь, как восстановить микрофлору желудка и кишечника, нужно выбирать исключительно из препаратов, прошедших клинические исследования. В противном случае результат может быть непредсказуемым.
5. Часто суспензии, порошки или таблетки для микрофлоры кишечника принимаются вместе с антибиотиками. В этом случае нужно подбирать препараты, штаммы которых устойчивы к действию антибактериальных средств.

Пробиотик СИМБИТЕР для нормализации микрофлоры кишечника

Всем перечисленным выше критериям соответствует пробиотик СИМБИТЕР:

• Он имеет более широкий спектр действия, поскольку содержит бифидо- и лактобактерии, пропионовокислые бактерии и пр.
• В его составе также есть вещества, работающие как пребиотики. То есть полезная флора не просто попадает в организм, но и сразу получает благоприятные условия для роста.
• Эффективность СИМБИТЕРа для регулирования микрофлоры кишечника клинически подтверждена в Украине. Его часто назначают врачи-терапевты и гастроэнтерологи.

Препарат выпускается в форме суспензии. По сравнению с таблетками или капсулами, жидкая форма повышает активность и биодоступность средства. Заказать СИМБИТЕР для микрофлоры кишечника с доставкой в Киев или другой город можно на сайте производителя «О. Д. Пролисок» или на сайте аптеки.