Пробиотики помогут справиться с депрессией

depression-1200

По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения сегодня в мире более 35 млн. человек страдает от депрессии и это число продолжает увеличиваться. Депрессия – комплексное хроническое расстройство, продолжающееся на протяжении не менее двух недель и проявляющееся подавленным настроением, утратой интереса или способности получать удовольствие от жизни. Опасность депрессии часто недооценивается. В понимании многих людей плохое настроение и депрессия тождественны. Но следует учитывать, что депрессия – это заболевание, которое требует обязательного лечения, поскольку может нанести непоправимый вред не только психическому, но и физическому здоровью человека. В частности, доказано, что затяжная депрессия значительно увеличивает риск развития патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы, диабета, ожирения, рассеянного склероза и других серьезных заболеваний.

Причины развития депрессии весьма разнообразны. Они могут быть вызваны длительными стрессами, сильными переживаниями, специфическими нарушениями нейрохимических процессов (обмена нейромедиаторов, таких как серотонин, норадреналин, ацетилхолин и др.). Недавно было установлено, что развитие депрессии также связано с нарушениями баланса и функций симбиотической микрофлоры (микробиома).

Многие исследования, проведенные учеными разных стран, показали, что микробиом оказывает значимое влияние на развитие головного мозга, поведение и настроение. Это подтверждается тем фактом, что около 95% серотонина (гормона, влияющего на настроение человека) содержится в кишечнике. Психиатрические заболевания, в том числе депрессивные расстройства, имеют иммунологическую природу и обусловлены вялотекущим воспалительным процессом в организме, на который существенное влияние оказывает состав микрофлоры человека. Микробиом тонко контролирует иммунные и воспалительные процессы, лежащие в основе развития депрессии. Поэтому, оптимизируя состав микробиома, можно влиять на иммунную систему пациента, подавлять воспаление и, таким образом, улучшать его психическое состояние. Многие современные методы лечения депрессии основаны на манипулировании уровнем серотонина, но нормализация микробиома может стать, по мнению специалистов, более успешным и безопасным методом лечения депрессивных расстройств.

Установлено, что прием некоторых пробиотиков, содержащих комплексы полезных бактерий, влияет на эмоциональные центры головного мозга, уменьшает показатели тревоги и депрессии, а также снижает уровни гормона стресса кортизола. Как утверждают ученые, пробиотики с такими свойствами, которым дали название «психобиотики», смогут вскоре заменить некоторые психотропные препараты (например, антидепрессанты), не лишенные побочных эффектов.

Пробиотики могут участвовать в синтезе особых метаболитов (нейротрасмиттеров), которые оказывают непосредственное воздействие на состояние психического статуса человека и вводят коррективы в его поведение, в частности, необходимы для ощущения благополучия и счастья. Так, показана способность отдельных пробиотиков синтезировать такие нейроактивные вещества, как γ-аминомасляная кислота, катехоламины, ацетилхолин, серотонин и др. В связи с этим исследователи полагают, что в случае некоторых психоневрологических заболеваний (например, депрессии) психобиотики могут положительно влиять на течение болезни.

Особую проблему медицины представляют депрессивные расстройства женщин в период беременности и в послеродовой период. С проблемой депрессии около 10% женщин сталкиваются еще во время беременности и каждая седьмая молодая мама страдает этим расстройством в течение первого года после родов. По данным ученых, прием пробиотиков наполовину снижает риск развития этого расстройства, опасного как для здоровья женщины, так и ребенка.

Из всего многообразия пробиотиков, лишь небольшой их процент влияет на поведение человека и может быть квалифицирован как психобиотики. Поддержание и оздоровление микробиома с помощью уже апробированных в клинике пробиотиков может послужить хорошей профилактикой заболеваний и способствовать улучшению состояния больных. В частности, показана целесообразность применения мультипробиотиков «Симбитер» http://shop.symbiter.ua/probiotics/ в комплексной реабилитации лиц с неврологическими расстройствами. В состав мультипробиотиков этой группы включены штаммы бактерий, синтезирующие широкий спектр метаболитов, играющих важную роль в биохимии мозга (жирных кислот, триптофана – предшественника серотонина, ацетилхолина, γ-аминомасляной кислоты и др.). Мультипробиотики защищают организм от развития воспалительных процессов и иммунных нарушений, лежащих в основе возникновения депрессивных и других неврологических расстройств.

Таким образом, сегодня каждый человек имеет возможность позаботиться о своем микробиоме, который называют «вторым мозгом» и снизить риск развития многих болезней, в том числе таких распространенных психоневрологических расстройств как депрессия.